【コース内容】
加圧トレーニング(全24回) ＋ 食事アドバイス ＋ 代謝改善メニュー
【実施期間】
3ヶ月
【成果】
体重 －9.1㎏
体脂肪率 －4.3％
ウエスト －6.6cm
☆トレーニング
「短時間・短期間・低負荷」で効率よく鍛えれる加圧トレーニングを週に2回ペースで実施！
しかも、加圧トレーニングは１回30分のみでOK！トレーニングは毎回トレーナーがマンツーマンでご案内いたします(#^^#)
マンツーマン指導ですることで、自分ではできない動き、分からない身体のクセや歪みなどに合わせたオーダーメイドメニューで効率よくトレーニングすることができます(^^)/
☆食事アドバイス
日々のお食事を報告して頂き、改善点などをトレーナーから随時アドバイス♪ダイエットだけでなく、人間が一生付き合っていく「食事」を見直すヒントにもなりますよ♪
☆代謝改メニュー
系列店Lapuaともタッグを組み、代謝改善に最強のメニューもおススメさせて頂きます♪
身体の内から、外から、健康的なダイエットで人生をかえませんか？